29 C
dhaka, bd
Friday, 02 October, 2020. 1:54 am

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করবে কাঁকরোল

সবজি হিসেবে পরিচিত কাঁকরোলে রয়েছে অনেক উপকারিতা। স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, নিয়মিত শরীরচর্চা ও পুষ্টিকর খাবার গ্রহণের মাধ্যমে যেকোনো অসুখ-বিসুখ থেকে দূরে থাকা সম্ভব। গায়ে ছোট...

চকোলেট পাটিসাপটা তৈরির সহজ রেসিপি

ছোট-বড় সবার কাছে পছন্দের নাম চকোলেট। সুস্বাদু পাটিসাপটা তৈরি করা যায় এই চকোলেট দিয়ে। এই পিঠা তৈরির রেসিপিও বেশ সহজ। বিকেলের নাস্তায় কিংবা অতিথি...

কখন, কীভাবে রোদ থেকে বেশি পাবেন ভিটামিন ‘ডি’?

ভিটামিন ‘ডি’শরীরের জন্য অতিপ্রয়োজনীয় একটি উপাদান। এর ঘাটতিতে অনেক ধরনের শারীরিক সমস্যা হতে পারে। হাড়ক্ষয় বা অস্টিওপরোসিস, ডায়াবেটিস, হৃদরোগ-স্ট্রোক, প্রজনন সমস্যা, পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম...

চুল পড়া ঠেকাতে হেয়ার মাস্ক

চুল পড়া একটি পরিচিত সমস্যা। এই চুল পড়া ঠেকাতে কত কী প্রচেষ্টা আমাদের। কিন্তু সব সময় যে ভালো ফল মেলে, তা কিন্তু নয়। আবার...

কার্যকর মাস্ক চেনার সহজ উপায়

করোনাভাইরাসের বিস্তার ঠেকাতে নিয়মমত মাস্ক পরিধানের কোনো বিকল্প নেই। ইতোমধ্যে জনসমাগম স্থলে মাস্ক পরিধান না করাকে আইনত দণ্ডনীয় অপরাধ বলে ঘোষণা দেওয়া হয়েছে। বাজারে...

শিশুর সঠিক ওজন পেতে যা করবেন

একটু নাদুস-নুদুস শিশুই পছন্দ করেন সবাই। কিন্ত বয়স বাড়ার সাথে সাথে বাড়তি ওজন যোগ হলে বাড়ে দুশ্চিন্তাও। তখন অতিরিক্ত ওজনটুকু ঝেড়ে ফেলার জন্য নানা...

ভালো ঘুম যেসব রোগ থেকে দূরে রাখে

ঘুম আমাদের শরীরের জন্য কতটা প্রয়োজনীয় সেকথা কম-বেশি সবারই জানা। একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের জন্য কমপক্ষে ৭-৮ ঘণ্টা ঘুম জরুরি। পর্যাপ্ত ঘুম না হলে তা...

চোখের চাপ বাড়লে যা করবেন

রক্তচাপ বৃদ্ধির মতো চোখেরও চাপ বাড়তে পারে। তবে চোখের এ চাপ মোটেও রক্তচাপের সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত নয়। চোখের ভেতরে পানির মতো একধরনের তরল পদার্থ আছে,...

করোনাকালে ডায়াবেটিস রোগীরা যা করবেন

করোনাভাইরাস আতঙ্কের এই সময়ে সবারই সতর্ক থাকা জরুরি। এদিকে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ডায়াবেটিসের রোগীদের ক্ষেত্রে এই রোগে আক্রান্ত হলে ভয়টা একটু বেশিই থেকে যায়। তাই...

ঘরেই তৈরি করুন হালিমের মশলা

হালিম খেতে কে না পছন্দ করে! গরম একবাটি হালিম পেলে আর কিছুই দরকার হয় না অনেকের। হালিমের ঘ্রাণ এত সুন্দর কেন হয় বলুন তো?...

প্রধান খবর

সর্বশেষ খবর